温带水果是指生长在温度适中的地区，如北美洲、欧洲和亚洲的一部分地区的水果，这些水果通常具有较高的营养价值和口感，以下是一些常见的温带水果：
1、苹果：苹果是温带水果的代表之一，种类繁多，如红富士、嘎啦、黄元帅等，苹果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有很高的营养价值。
2、橙子：橙子是另一种常见的温带水果，主要品种有脐橙、血橙、美国橙等，橙子含有丰富的维生素C、钾、钙等营养成分，有助于增强免疫力、预防感冒。
3、葡萄：葡萄是温带水果中最具代表性的果实之一，品种众多，如紫晶、玫瑰香、黑皮诺等，葡萄含有丰富的多酚类化合物、抗氧化剂和矿物质，具有抗衰老、保护心血管健康的作用。
4、桃子：桃子是温带水果中的佼佼者，品种有水蜜桃、油桃、白桃等，桃子含有丰富的维生素A、C、E、钾、镁等营养成分，有助于美容养颜、促进消化。
5、李子：李子是一种甜美的温带水果，主要品种有青李、红李、黄李等，李子含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质等，具有清热解毒、润肠通便的功效。
6、樱桃：樱桃是夏季成熟的温带水果，品种有红灯笼、大樱桃等，樱桃含有丰富的维生素C、铁、锌等营养成分，具有补血益气、润肤养颜的作用。
7、草莓：草莓是春季成熟的温带水果，味道鲜美，营养丰富，含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维等，具有抗氧化、降低血压的功效。
8、梨：梨是秋季常见的温带水果，品种有雪梨、鸭梨、水晶梨等，梨含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素等，具有润肺止咳、降火消暑的作用。
温带水果种类繁多，营养丰富，具有很高的食用和药用价值，在日常生活中，我们可以适当食用这些水果，以补充身体所需的营养成分，保持身体健康。
