正确的睡姿应该是侧卧姿势，这种姿势可以帮助保持脊椎的自然曲线，减轻背部和颈部的压力，如果您喜欢仰卧睡觉，可以在膝盖下方放置一个小枕头来支撑腰部，以保持脊椎的正常曲度。希望这可以帮到您，如果您有其他问题，请告诉我。
