孕妇适量吃海蜇是可以的，海蜇富含蛋白质、微量元素和多种维生素，对孕妇有一定的营养价值，孕妇在食用海蜇时要注意选择新鲜、干净的海蜇，避免摄入不洁物质，孕妇还需注意海蜇的烹饪方式，最好选择清淡的方式，避免过于油腻或咸腥，以免影响身体健康。
