吃苹果有很多好处，其中包括提高消化能力、减肥瘦身、降低胆固醇、增强免疫力、预防癌症、保护心脏等，苹果中的多酚类物质还具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防老年痴呆症和眼部疾病。希望这些信息能够帮到你，如果你还有其他问题，请随时问我。
