戴墨镜是否好，这个问题的答案并不是绝对的，墨镜的主要作用是保护眼睛免受阳光、紫外线和蓝光的影响，同时还可以起到装饰和遮掩的作用，并非所有场合都适合戴墨镜。
如果你在户外活动，特别是在阳光强烈的地方，戴墨镜是非常有益的，长时间暴露在阳光下可能会导致眼睛疲劳、白内障甚至黄斑变性等眼部疾病，墨镜可以有效地阻挡紫外线和蓝光，减轻这些风险，墨镜还可以保护你的眼睛不受飞沫和其他微小颗粒的伤害。
在室内或者光线较弱的地方，戴墨镜可能就没有必要了，这种情况下，过多地佩戴墨镜反而可能导致视力下降，因为眼睛需要适应不同的光线环境，如果你只是为了装饰或者遮掩面部缺陷而戴墨镜，那么这种行为也是不被推崇的。
戴墨镜是否好取决于你的个人需求和所处的环境，在户外活动时，戴墨镜是一个很好的选择；而在室内或者光线较弱的地方，适当地佩戴墨镜可能并不会对眼睛造成太大的负担，如果你只是为了追求时尚或者其他无关紧要的原因而佩戴墨镜，那么这种行为就应该被避免。
