桑葚本身没有通便作用，但能起到一定的辅助效果。 桑葚中含有较多水分及膳食纤维，能够***胃肠道蠕动，从而促进排便。 桑葚还富含多种维生素、矿物质以及天然抗氧化物质，有助于维持身体健康。 需要注意的是，过量摄入可能导致腹泻等问题，因此不宜过量食用 。
