白酒和啤酒哪个容易胖

白酒和啤酒都含有较高的热量，如果过量饮用，都可能导致体重增加，白酒的热量密度通常高于啤酒，这意味着，相同量的白酒和啤酒中，白酒提供的热量更多，在控制总热量摄入的前提下，白酒可能比啤酒更容易导致体重增加。

需要注意的是，适量饮用这两种饮料对健康的影响较小，关键是保持饮食平衡，控制热量摄入，并结合适当的运动，如果你关心自己的体重，可以选择低热量、低脂肪的饮料，如葡萄酒、无酒精饮料等。