大姨妈期间喝蜂蜜水是可以的，但需要注意以下几点：
1、选择合适的时间：大姨妈期间，女性体内荷尔蒙水平波动较大，此时喝蜂蜜水可能会加重月经不适症状，建议在大姨妈结束后的第7-10天开始喝蜂蜜水，以减少对身体的影响。
2、注意蜂蜜的质量：选择纯天然、无添加的蜂蜜，避免因为含有化学物质而对身体造成负担，蜂蜜中含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用或遵医嘱。
3、控制摄入量：大姨妈期间喝蜂蜜水可以缓解疲劳、改善便秘等症状，但过量饮用可能导致血糖升高，每天喝1-2杯蜂蜜水即可。
4、个人体质差异：每个人的身体状况不同，有些人在大姨妈期间喝蜂蜜水可能会出现不适反应，如腹泻、胃痛等，建议根据自己的身体状况适量饮用。
大姨妈期间喝蜂蜜水有一定的好处，但需要注意选择合适的时间、质量和摄入量，并根据个人体质进行调整，如有疑虑，建议咨询专业医生的意见。
