豆乳好吗

于 2025-09-07 10:16:49 发布在知识问答浏览5次

豆乳是一种由大豆制成的营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，它具有低脂肪、低热量的特点，适合心血管疾病患者和减肥者食用，豆乳中也含有植物雌激素，过量摄入可能对某些人群产生不良影响，豆乳是一种健康的食品，适量食用有益于身体健康，但如果你有特殊饮食需求或健康问题，最好咨询专业医生的建议。