在讨论除湿和制冷哪个健康之前，我们需要明白这两个过程的目的，除湿是降低空气中的水分含量，通常在湿度较高时进行，以防止霉菌、细菌等微生物滋生，而制冷则是通过降低环境温度来达到舒适的室温。
就健康而言，这两者并不冲突，一个健康的室内环境应该具有适当的湿度和温度，过高或过低的湿度都可能导致健康问题，高湿度可能增加细菌、霉菌和螨虫的生长机会，从而引发呼吸道疾病，而过低的湿度则可能导致皮肤干燥、眼睛不适等问题。
同样，过度制冷也会带来健康问题，长时间处于低温环境中可能导致身体抵抗力下降，容易感冒或者患上其他疾病，如果空气经过长时间的制冷处理，可能会滋生有害物质，如空调病原菌，对人体造成伤害。
我们不能简单地说除湿或制冷哪个更健康，而是要根据实际需要和环境条件来调整湿度和温度，保持适宜的湿度(一般在40%-60%之间)和温度(夏季不低于26°C,冬季不高于20°C),可以创造一个既舒适又健康的室内环境。
