左眼皮一直跳怎么回事

左眼皮跳动可能是由于过度用眼、疲劳、压力等因素引起的眼肌痉挛，如果眼皮跳持续超过一周、闭眼困难、伴有面部肌肉抽动或眼部炎症等，应及时就医。

以下是一些缓解左眼皮跳的方法：

- 减少看电脑、电视、手机的时间，同时注意调整休息，避免过度熬夜等，从而使眼皮跳动的症状得到缓解；

- 用温水敷眼，可以缓解眼部疲劳；

- 适当进行眼部按摩，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳；

- 保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳。