降血糖的水果有很多种，以下是一些常见的：
- 苹果：苹果中含有一种叫做果胶的物质，可以帮助降低血糖，苹果还富含纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助控制血糖水平。
- 橙子：橙子中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养物质，可以帮助降低血糖，橙子还含有一种叫做柚皮苷的物质，可以提高胰岛素敏感性，促进糖分的吸收和利用。
- 蓝莓：蓝莓中含有丰富的花青素和多酚类物质，可以帮助降低血糖，蓝莓还含有一种叫做纤维素酶的酶类物质，可以分解淀粉质和葡萄糖等碳水化合物，有助于控制血糖水平。
- 猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、钾等营养物质，可以帮助降低血糖，猕猴桃还含有一种叫做酵素的物质，可以促进糖分的分解和代谢。
- 樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C、铁、钾等营养物质，可以帮助降低血糖，樱桃还含有一种叫做花青素的物质，可以促进胰岛素分泌和利用。
这些水果都是比较适合患有低血糖的人食用的，在选择水果时还需要根据个人情况来确定具体应该选择哪些水果。
