经常跑步皮肤会变好吗

经常跑步对皮肤有积极的影响，但不能保证一定会变好，跑步可以促进血液循环，提高新陈代谢，排出体内毒素，从而使皮肤更加健康、有光泽，户外跑步可以让阳光直接照射在皮肤上，增加维生素D的合成，有助于改善皮肤状况，需要注意的是，长时间在阳光下跑步可能会导致皮肤晒伤、老化等问题，保持良好的防晒措施和适当的跑步时间是关键，经常跑步可以改善皮肤状况，但要结合其他护肤措施和保持健康的生活方式。