有一些食物可以增加月经量，例如红枣、红糖、生姜、山楂、动物内脏和豆类食品等 ，红枣富含维生素与铁元素，可以提高身体的造血功能，也可以增加月经量；红糖含有丰富的钙、铁、镁等矿物质，有******收缩的作用，可以增加月经量；生姜有温经散寒的作用，可能有助于帮助增加月经量；山楂含有丰富的维生素C和黄酮类物质，可以促进血液循环，一定程度上能增加月经量；动物内脏里面含有丰富铁元素，可以提高身体造血功能；豆类食品可以调节内分泌，有助于***内膜生长，增加***内膜厚度，也可以在一定程度上增加月经来潮时候的月经量。
