湿度，即空气中水汽的含量，是衡量空气潮湿程度的一个重要指标，正常的湿度范围因地区、季节和气候条件而异，相对湿度在40%-60%之间被认为是正常的，在这个范围内，人体的皮肤和黏膜会保持适当的水分平衡，避免出现干燥不适的症状。
在寒冷的冬季，室内加热会使空气变得较为干燥，相对湿度可能会低于40%，人们可以通过使用加湿器来提高室内湿度，以保持身体的舒适度，相反，在炎热的夏季，空调的使用会导致室内空气过于干燥，相对湿度可能高于60%，也可以考虑使用除湿器来降低室内湿度。
需要注意的是，虽然湿度是一个重要的环境指标，但过高或过低的湿度都可能对健康产生不良影响，过高的湿度可能导致霉菌、螨虫等微生物滋生，从而引发呼吸道感染、过敏等问题；而过低的湿度则可能导致皮肤干燥、眼睛干涩等问题，保持适宜的室内湿度对于维护人们的健康至关重要。
正常的湿度范围通常在40%-60%之间，人们可以根据季节和气候条件调整室内湿度，以保持身体和环境的健康。
