早上喝乳酸菌是有益的，乳酸菌是一种益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化和吸收，在早上喝乳酸菌可以促进肠道蠕动，增强肠道功能，有利于身体健康，乳酸菌还可以增强免疫力，预防感染和疾病。希望这能回答您的问题，如果您还有其他问题，请随时问我。
