花生油对身体好吗

花生油对身体有一定的好处，但也需要注意适量摄入，花生油含有丰富的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3和欧米伽-6脂肪酸，这些对人体有益，它们有助于降低胆固醇、预防心血管疾病、改善大脑功能等，花生油还含有维生素E和其他抗氧化物质，有助于保护细胞免受自由基的损害。

过量摄入花生油可能导致肥胖、高血脂等问题，建议在饮食中适量使用花生油，同时保持均衡的饮食结构，花生油对身体有一定的益处，但要合理食用。