高血压患者应该遵循合理膳食原则，丰富食物品种，合理安排一日三餐，平衡膳食应由五大类食物组成：靠前类为谷薯类，包括谷类(含全谷物)、薯类与杂豆；第二类为蔬菜水果类，包括新鲜蔬菜、水果、菌菇类；第三类为畜禽肉类，包括鱼、虾、禽、蛋和瘦肉类食品；第四类为奶制品，包括脱脂或低脂牛奶、酸奶等；第五类为油脂类，包括植物油、动物油等 。
高血压患者可以多吃富含钾的食物，如新鲜蔬菜、水果、土豆、蘑菇等；也可以多吃富含钙、维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等 。
高血压患者应该遵循合理膳食原则，丰富食物品种，合理安排一日三餐，平衡膳食应由五大类食物组成：靠前类为谷薯类，包括谷类(含全谷物)、薯类与杂豆；第二类为蔬菜水果类，包括新鲜蔬菜、水果、菌菇类；第三类为畜禽肉类，包括鱼、虾、禽、蛋和瘦肉类食品；第四类为奶制品，包括脱脂或低脂牛奶、酸奶等；第五类为油脂类，包括植物油、动物油等 。
高血压患者可以多吃富含钾的食物，如新鲜蔬菜、水果、土豆、蘑菇等；也可以多吃富含钙、维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等 。
