早上只吃鸡蛋好吗

早上只吃鸡蛋并不一定好，虽然鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质，但是它缺乏碳水化合物和膳食纤维，这些都是身体必需的能量来源和有助于消化的物质，如果长期只吃鸡蛋，可能会导致营养不均衡，缺乏其他重要的营养素，如蔬菜、水果、全谷物等，只吃鸡蛋还可能导致高胆固醇和心血管疾病的风险增加，早餐应该包含多种食物，以确保身体获得全面的营养。