下巴肉多的原因有很多，包括遗传、下颌后缩、长期的不良体态、皮肤的老化以及肥胖等，要减少下巴上的赘肉和双下巴的现象，可以通过饮食、运动、美容等方式改善下巴形态 。
以下是一些简单的方法：
- 饮食方面：多吃水果和蔬菜，少吃高热量的食物；
- 运动方面：可以做一些针对下巴的运动，如张嘴时将舌头伸出来，然后慢慢收回；
- 美容方面：可以使用按摩器或者去美容院进行按摩。
下巴肉多的原因有很多，包括遗传、下颌后缩、长期的不良体态、皮肤的老化以及肥胖等，要减少下巴上的赘肉和双下巴的现象，可以通过饮食、运动、美容等方式改善下巴形态 。
以下是一些简单的方法：
- 饮食方面：多吃水果和蔬菜，少吃高热量的食物；
- 运动方面：可以做一些针对下巴的运动，如张嘴时将舌头伸出来，然后慢慢收回；
- 美容方面：可以使用按摩器或者去美容院进行按摩。
