老年人适量饮用红茶是可以的，但要注意以下几点：
选择合适的茶叶：红茶中的***含量较高，对于心脏功能较弱或对***敏感的老年人来说，建议选择低***或者去***的红茶，如云南滇红、金骏眉等。
控制饮茶时间：避免在晚上睡前喝茶，以免影响睡眠质量。
注意温度：不宜过热，一般建议将泡好的茶水稍稍冷却至适宜饮用的温度。
适量饮用：不要过量，一般来说每天1-2杯红茶即可，可以根据个人体质和喜好适当调整。
搭配食物：红茶最好与一些清淡的食物一起食用，如红枣、枸杞等，这样既可以养生保健，又可以避免茶叶中的成分与食物中的营养成分发生相互作用。
老年人适量饮用红茶是有益的，但要注意选择合适的茶叶、控制饮茶时间和温度、适量饮用以及搭配食物，如果有特殊疾病或者对茶叶过敏的情况，应遵医嘱饮用。
