早晨空腹锻炼身体好吗

于 2025-09-07 10:00:32 发布在知识问答浏览3次

早晨空腹锻炼身体好吗？这个问题的答案因个人情况而异，空腹锻炼有助于燃烧脂肪，提高心肺功能，增强身体素质，对于部分人群来说，空腹锻炼可能会导致低血糖、乏力等不适症状，建议在进行空腹锻炼前咨询专业医生或教练的意见，根据自己的身体状况选择合适的锻炼方式和时间。

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