孕妇早上喝纯牛奶好吗

于 2025-09-07 10:00:31 发布在知识问答浏览4次

孕妇早上喝纯牛奶是可以的，纯牛奶富含蛋白质、钙、维生素和矿物质，有助于孕妇补充营养，促进胎儿骨骼发育，但需要注意的是，喝牛奶时应选择低脂或脱脂产品，以免摄入过多脂肪，孕妇每天喝牛奶的总量不宜过多，一般建议在250-500毫升之间，如果孕妇有乳糖不耐受的问题，可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶。