糖对于肝脏来说适量即可，若摄入过多反而会伤害肝脏，体内过多的糖分无法分解消耗就会堆积在体内转化成脂肪，时间长了就会诱发非酒精性脂肪肝，世卫组织也曾经提出建议每人每天添加糖的含量，最好不要超过25克，中国居民膳食指南》的建议上限是50克 。
如果您想养肝护肝，尽量少吃高糖分食物，爱吃甜食的要管住自己的嘴，也容易出现各种肝脏疾病，比如脂肪肝 。
糖对于肝脏来说适量即可，若摄入过多反而会伤害肝脏，体内过多的糖分无法分解消耗就会堆积在体内转化成脂肪，时间长了就会诱发非酒精性脂肪肝，世卫组织也曾经提出建议每人每天添加糖的含量，最好不要超过25克，中国居民膳食指南》的建议上限是50克 。
如果您想养肝护肝，尽量少吃高糖分食物，爱吃甜食的要管住自己的嘴，也容易出现各种肝脏疾病，比如脂肪肝 。
