柠檬汁减肥效果好吗

于 2025-09-07 09:46:51 发布在知识问答浏览4次

柠檬汁减肥效果因个体差异而异，柠檬汁可能对减肥有一定帮助，柠檬汁含有丰富的维生素C和矿物质，可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，柠檬汁还具有一定的抗氧化作用，有助于减轻炎症，单靠喝柠檬汁并不能达到显著的减肥效果，还需要结合健康的饮食和运动习惯，过量饮用柠檬汁可能导致胃部不适，建议适量饮用。