假性近视如何矫正

假性近视是一种暂时性的视力问题，通常是由于长时间近距离看书、电脑或手机屏幕等造成的，矫正假性近视的方法包括：保持良好的用眼习惯，如看远、看近交替用眼训练，每次10~15分钟，每天3~4次；阅读和写字要保持与书面30厘米以上的距离和正确的姿势，不要躺着、趴着看书，书写纸张不要太白，光线照明要适合眼睛；使用双重照明，即存在适当亮度弥散照明(比如天花板上的日光灯),在距离书本50厘米处再放置一盏台灯 。