黑豆泡醋一天吃多少粒

于 2025-09-07 09:45:22 发布在知识问答浏览5次

醋泡黑豆每天吃10到20粒就好，最好在早晚吃，不过需要注意几个方面的，醋泡黑豆虽对健康有很多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人，正确醋泡黑豆应该是将黑豆炒熟后食用，一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效，醋泡黑豆需要3-30天，浸泡时间应根据黑豆的样子决定，同时注意检查是否出现变质的情况，长期食用才有效果。