女人吃复合维生素是好的，复合维生素含有多种对女性健康有益的维生素和矿物质，如维生素B、C、E、叶酸、钙、铁等，这些营养素有助于维持皮肤弹性，预防心血管疾病，促进骨骼健康，增强免疫力，并有助于缓解经前综合症等女性特有的健康问题，过量摄入某些维生素可能会导致不良反应，因此建议在医生或营养师的建议下适量摄取，均衡饮食和充足的睡眠也是保持健康的重要因素。
女人吃复合维生素是好的，复合维生素含有多种对女性健康有益的维生素和矿物质，如维生素B、C、E、叶酸、钙、铁等，这些营养素有助于维持皮肤弹性，预防心血管疾病，促进骨骼健康，增强免疫力，并有助于缓解经前综合症等女性特有的健康问题，过量摄入某些维生素可能会导致不良反应，因此建议在医生或营养师的建议下适量摄取，均衡饮食和充足的睡眠也是保持健康的重要因素。
