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孕早期吃柿子好吗

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孕妇在孕早期可以吃柿子,但应注意适量食用,不宜多食。 柿子中含有多种营养成分,能为孕妇及胎儿补充营养物质。 同时柿子性凉,又富含糖类、鞣酸等物质,大量食用可能会对身体健康造成影响。 孕妇在孕早期大多会有妊娠反应,表现为食欲不佳、恶心呕吐等,此时可少量吃柿子。 因为柿子口感清爽微甜,能够促进食欲,而且柿子中富含多种活性物质,如胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素,有较高的营养价值,但需注意不可空腹或大量吃柿子 。