黄酒，又称为米酒或者糯米酒，是一种以糯米、大米或高粱为主要原料，经过蒸煮、发酵、陈化等工艺酿制而成的酒类，喝黄酒对身体有一定的好处，但也要注意适量饮用。
优点：
1、营养丰富：黄酒中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，有助于满足人体所需的营养。
2、促进血液循环：黄酒中的酒精可以促进血液循环，有助于预防心脑血管疾病。
3、舒筋活络：黄酒具有一定的药用价值，如川芎嗪、蛇胆草等成分，可以舒筋活络，缓解肌肉疲劳。
4、增强免疫力：黄酒中的多种成分有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。
5、美容养颜：黄酒中的某些成分对皮肤有滋养作用，有助于美容养颜。
缺点：
1、酒精摄入过多：黄酒中含有一定量的酒精，过量饮用会对肝脏、肾脏等器官造成负担，加重病情。
2、高热量：黄酒的热量较高，过量饮用可能导致体重增加，不利于健康。
3、过敏反应：部分人群对黄酒中的某些成分可能产生过敏反应，如出现皮疹、呼吸困难等症状，应立即停止饮用并就医。
适量饮用黄酒对身体有一定的好处，可以促进血液循环、舒筋活络、增强免疫力等，但要注意控制酒精摄入量，避免过量饮用，部分人群应谨慎饮用，如肝脏疾病患者、孕妇、哺乳期妇女等。
