含脂肪高的食物有哪些

动物性食品，如肥肉、猪油、鸡油、鸭油等。

坚果和种子，如花生、杏仁、核桃、亚麻籽等。

奶制品，如黄油、奶油、全脂牛奶、奶酪等。

油炸食品，如薯条、鸡翅、炸鱼等。

高脂肪的加工食品，如快餐、膨化食品等。

一些高脂肪的植物制品，如植物油、椰子油等。

需要注意的是，虽然脂肪是人体必需的营养素之一，但过量摄入高脂肪食物可能导致肥胖、心脏病、高血压等健康问题，建议在饮食中适度摄入各类食物，保持均衡营养。