推拿和刮痧哪个好

推拿和刮痧都是中医疗法，但是它们的原理和操作方法不同，推拿是一种通过手法按摩肌肉和穴位，以达到调理身体的目的的疗法，推拿的原理是通过按摩***人体经络和穴位，调整人体的气血流通，促进身体的自愈能力，达到治疗疾病、保健养生的目的 。

刮痧是基于中医的经络和穴位理论，使用特制的刮痧板和适当的手法，涂抹适当的介质，在体表进行反复刮拭和摩擦，使皮肤局部出现“痧痕”，从而达到活血和消散痧毒的效果 。