孕妇适量食用菠萝蜜可以均衡营养,具体益处有以下几点:1、缓解孕吐:孕早期女性容易出现恶心、呕吐等生理反应,适量食用菠萝蜜可以缓解孕吐症状,具有健脾开胃、增进食欲等功效;2、生津止渴:菠萝蜜味道甘甜,具有生津止渴、润喉等功效;3、补充营养:菠萝蜜中含有丰富的维生素C和钙质,有助于补充孕期所需的营养。孕妇不宜多吃菠萝蜜,因为菠萝蜜中含有较高的糖分,过多食用会导致血糖升高,甚至引起妊娠期糖尿病。