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钙镁锌好吗

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钙镁锌是一种营养品,其中钙、镁和锌是人体必需的微量元素,根据《2019年中国儿童营养健康状况分析报告》,中国儿童的微量元素缺乏,以缺铁性贫血更为常见,钙镁锌等营养品可以帮助补充人体所需的微量元素,促进身体健康。

补钙并不是越多越好,如果摄入过多的钙,会增加心血管疾病、肾结石等疾病的风险,在选择钙镁锌等营养品时,应该根据自己的身体情况和需求来选择适合自己的产品。