“百无聊赖”是一个汉语成语，形容一个人感到非常无聊，无事可做，精神无所寄托，这个成语来源于古代文人的诗词歌赋，现在用来形容人们在闲暇时光里的无所事事和心情空虚的状态。
这个成语的字面意思是“一百个无聊的人”，实际上它是一个修辞手法，用“百”来表示很多，强调了这种无聊的状态是非常普遍的，而“聊赖”则是指依靠、依赖，这里用来形容人们在无聊的时候只能依赖自己来打发时间。
在现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，很多人都会面临这样的情况，在业余时间，如果没有合适的事情去做，很容易就会感到无聊和空虚，这时，我们可以尝试培养一些兴趣爱好，如阅读、运动、旅游等，让自己的生活变得更加丰富多彩，也可以多与家人、朋友沟通交流，分享彼此的生活和心情，这样可以帮助我们度过这段无聊的时光。
