vc好吗

VC好吗？这个问题的答案取决于您所指的VC是什么，如果您是指维生素C(Vitamin C),那么它对于人体来说是非常重要的，维生素C是一种水溶性维生素，对人体的许多生理功能有重要作用，如增强免疫力、抗氧化、促进胶原蛋白合成等，适量摄入维生素C对人体是有益的。

过量摄入维生素C也可能带来一定的风险，大剂量的维生素C可能导致腹泻、恶心、胃痛等症状，某些人群可能对维生素C过敏或不耐受。

如果您是指其他类型的VC,请提供更多信息，以便我们为您提供更准确的答案。