脸肿可能是由于多种原因引起的，如过敏、感染、外伤等，以下是一些建议来缓解脸肿：
1、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次约15-20分钟，每天多次重复，有助于减轻肿胀和疼痛。
2、抬高头部：在睡觉时将头部垫高，可以减少血液流向脸部，从而减轻肿胀。
3、保持水分：喝足够的水，保持身体和脸部的水分平衡。
4、避免过敏源：如果脸肿是由于过敏引起的，尽量避免接触过敏源。
5、休息：给身体足够的休息时间，有助于恢复。
6、观察症状：如果脸肿持续不退或者伴随其他症状(如发热、呼吸困难等),请及时就医。
建议仅供参考，具体情况可能因个人差异而异，如有疑虑，请咨询专业医生。
