美瞳度数的选择主要取决于你的实际视力，你需要先去眼科医院或者眼镜店进行专业的视力检查，得到准确的近视度数或远视度数，然后根据你选择的美瞳的直径大小，直径在14.0-14.5mm的美瞳适合度数在-0.25至-6.00之间的人群，直径在14.5-15.0mm的美瞳适合度数在-0.75至-5.25之间的人群，但是这只是一个大概的范围，具体还需要根据个人的眼睛情况和舒适度来调整。
美瞳度数的选择主要取决于你的实际视力，你需要先去眼科医院或者眼镜店进行专业的视力检查，得到准确的近视度数或远视度数，然后根据你选择的美瞳的直径大小，直径在14.0-14.5mm的美瞳适合度数在-0.25至-6.00之间的人群，直径在14.5-15.0mm的美瞳适合度数在-0.75至-5.25之间的人群，但是这只是一个大概的范围，具体还需要根据个人的眼睛情况和舒适度来调整。
