长时间不吃晚饭会怎样

于 2025-09-07 09:25:03 发布在知识问答浏览2次

长时间不吃晚饭，可能会导致身体能量不足，影响正常的生活和工作，晚餐摄入的营养物质在夜间分解代谢，有利于减肥和身体健康，如果晚餐过于清淡，可能导致营养不均衡，影响身体健康，建议晚餐要适量，保证营养均衡。

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