天天吃苹果对身体是有益的，苹果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康，苹果中的果胶有助于降低胆固醇，预防心血管疾病；含有的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基，减缓衰老过程；而钾元素则有助于调节血压，预防高血压等。
需要注意的是，虽然苹果有很多好处，但也不能过量食用，因为苹果中含有一定量的果糖，过量摄入可能导致血糖波动，尤其是糖尿病患者需要控制摄入量，对于口腔问题较严重的人群，如牙周炎患者或牙齿敏感者，大量食用苹果可能会加重症状。
适量天天吃苹果对健康有好处，可以补充营养、预防疾病，但也要注意不要过量食用。
