枸杞子泡水的方法很简单，只需几个步骤就能完成，准备好干净的枸杞子和一个透明的玻璃杯或陶瓷杯，将适量的枸杞子放入杯中，一般建议每次泡3-5克，倒入热水，温度最好控制在80-90摄氏度之间，以免破坏其中的营养成分，等待约2-3分钟，让枸杞子充分吸收水分后即可饮用，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬等调味品，增加口感。
需要注意的是，枸杞子在泡水前需要清洗干净，去除表面的杂质和灰尘，枸杞子不宜与绿茶、铁观音等含有鞣酸的茶叶一起泡水，否则会降低枸杞子的营养价值，过量食用枸杞子可能会引起不适，如口干、失眠等症状，因此应适量食用。
