在Excel中，调整表格的行高和列宽是一项基本操作，可以使表格更加美观和易于阅读，以下是如何用409字简短解答以上内容的问题：
1、调整行高：要调整行高，首先选中需要调整的行，然后鼠标悬停在行号的边缘上，此时鼠标指针会变成一个双向箭头，接着按住鼠标左键，向下或向上拖动，直到达到所需高度，最后松开鼠标左键，行高就完成了调整。
2、调整列宽：要调整列宽，首先选中需要调整的列，然后鼠标悬停在列字母的边缘上，此时鼠标指针会变成一个双向箭头，接着按住鼠标左键，向右或向左拖动，直到达到所需宽度，最后松开鼠标左键，列宽就完成了调整。
3、自动调整行高和列宽：如果表格中的数据分布不均匀，可以使用自动调整功能，选中整个表格(包括表头),点击“格式”选项卡，选择“自动调整行高”或“自动调整列宽”，根据需要选择“根据内容自动调整”或“根据窗口大小自动调整”，然后单击“确定”，表格将根据数据自动调整行高和列宽。
4、设置默认行高和列宽：为了方便下次使用，可以将当前表格的行高和列宽设置为默认值，在“格式”选项卡中，选择“常规”选项，然后在“宽度”或“高度”框中输入所需的数值，最后单击“确定”，表格的行高和列宽将被设置为默认值。
