肩宽怎么量

肩宽是指从肩膀的骨头到肩膀的边缘的距离，要测量肩宽，您可以使用以下方法：

1、让被测者站在墙边，双脚并拢，双手自然下垂。

2、请被测者将手臂放在墙上，与墙壁成90度角。

3、请一位朋友或家人站在被测者旁边，用软尺或卷尺从肩膀的顶部测量到肘部的长度。

4、重复这个过程，测量另一只肩膀的宽度。

5、将两个测量结果相加，即可得到被测者的肩宽。

注意：在进行测量时，请确保被测者放松身体，不要紧张或用力，为了获得更准确的结果，请在早晨起床后进行测量，因为此时肩部的肌肉和韧带较为松弛。