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如何缓解胃酸

于 2025-09-07 09:18:24 发布在知识问答浏览14次

1、避免过酸过甜饮食；

2、避免高脂肪饮食、巧克力、浓茶、浓咖啡、碳酸饮料的摄入；

3、不抽烟不饮酒；

4、规律用餐，避免长时间饥饿；

5、食勿过饱，餐后适当活动，避免穿紧身衣裤和塑身服等。