嗓子总有痰粘着吐不干净怎么回事

嗓子总有痰粘着吐不干净的原因有很多，可能是慢性咽喉炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的，建议您去医院看看医生，以便得到更好的治疗和建议，以下是一些缓解喉咙痰多的方法：1. 饮水法，多饮水能保证呼吸道黏膜的湿润，使黏稠的痰液得以稀释，容易被咳出；2. 蒸汽吸入法，对着热腾腾的水蒸气呼吸，减轻气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽；3. 拍背排痰法，咳嗽的时候有痰液难以排出，可以让家人帮忙拍拍背；4. 物理排痰法。