首先将适量的艾叶放入盆中，加入热水，水位要没过艾叶，然后等待水温适宜时，将脚浸泡在盆中，保持约30分钟，直至艾叶的有效成分渗透到皮肤中，最后用毛巾擦干双脚，注意保暖，艾叶泡脚有助于祛湿、驱寒、活血化瘀、缓解疲劳等功效。
