1、洗手：佩戴口罩前，请先用肥皂和清水洗手，确保双手干净。
2、选择合适的口罩：根据自己的脸型选择合适的口罩尺寸，确保口罩能覆盖住鼻子、嘴巴和下巴，确保口罩与脸部紧密贴合，没有空气泄漏。
3、佩戴口罩：将口罩展开，将两个耳挂绳套在耳朵上，然后将口罩的金属鼻夹部分放在鼻子上，用手指按压使其贴合鼻梁，将口罩的下部拉到下巴处，确保口罩紧贴面部。
4、验证口罩是否佩戴正确：将手放在口罩上方，用力呼气，如果能够看到呼出的气体在口罩表面流动，说明口罩佩戴正确。
5、调整口罩：如果感觉口罩太紧或太松，可以调整鼻夹部分的宽度，以获得更好的舒适度和密闭性。
6、避免触摸口罩：佩戴过程中，尽量避免触摸口罩，以免污染，需要摘下口罩时，也要确保双手清洁后进行操作。
7、更换口罩：根据使用情况和卫生标准，一般建议每天更换一次口罩，如果口罩变脏、潮湿或呼吸阻力增大，应及时更换。
