为了有助于顺产，孕妇可以进行适当的锻炼，如瑜伽、散步等，以增强身体素质和肌肉力量，保持良好的心态和饮食习惯也很重要，在分娩过程中，可以尝试深呼吸、按摩疼痛部位等方法来缓解疼痛，最重要的是听从医生的建议，做好产前检查和准备工作。
