长跑，顾名思义，是指以较长的距离为主的跑步项目，在国际田联(IAAF)的标准中，长跑的定义是距离为400米、800米、1500米、5000米、10000米及马拉松(42.195公里)。
关于你的问题，“长跑是多少米”，答案因项目不同而有所差异，以下是各个项目的长度：
400米：这是标准的短距离跑，通常由一位出色的/卓越的/优异的/杰出的的短跑运动员在不到1分钟的时间内完成。
800米：这是一项中等距离的比赛，通常需要选手有良好的耐力和速度，全程大约为1圈半的标准400米跑道。
1500米：这是一项中长距离比赛，全程大约为半圈标准400米跑道。
5000米：这是一项长距离比赛，全程大约为一圈半的标准400米跑道。
10000米：这又被称为马拉松，是世界上最长的体育赛事之一，全程正好是42.195公里，或者大约是两圈半的标准400米跑道。
就是关于长跑的基本定义和各项目的距离，希望能够帮到你！
