社保和养老保险都是社会保障制度,但它们之间有一些明显的区别,社保是指由国家或地方***设立的社会保障制度,旨在为公民提供医疗保险、工伤保险、失业保险和生育保险等各种保障,而养老保险是指为退休人员提供的一种社会保障制度,旨在为退休人员提供基本的生活保障。社保包括社会保险的主要项目,如养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等;而养老保险则包括企业年金、保险公司的商业养老保险等。